Mülheimer Frauenklinik - Geburtshilfe

Beste medizinische Versorgung in Wohlfühlatmosphäre – das ist unser Anliegen. In dem bei uns praktizierten „Rooming-in-System“ können Sie Ihr Baby rund um die Uhr bei sich haben. Wir bieten Familienzimmer, in denen Sie gemeinsam mit Ihrem Partner übernachten können. Unsere Schwestern auf Station stehen Ihnen jederzeit bei der täglichen Babypflege im Säuglingszimmer, bei Fragen oder Problemen rund um das Thema Stillen oder anderen Anliegen gerne zur Verfügung.

Kursleitung

mama.namaste
Sabrina Arendt
Tel.:  0157 36997099
E-Mail: info@mamanamaste.de
www.mamanamaste.de 

Meditationskurs für die Schwangerschaft

In diesem Meditationskurs lernst du die theoretischen Grundlagen zur Meditation, insbesondere zur Meditation in der Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung. Du lernst verschiedene Techniken kennen und bekommst Anleitungen, wie du deine Atmung einsetzen kannst. In den Meditationssitzungen genießt du eine wunderschöne Zeit gemeinsam mit deinem Baby.

  • Theorie & Techniken: Jede Klasse beinhaltet einen ca. 15 minütigen Theorieteil, in dem du Grundlegendes über das Thema Meditation lernst. Du bekommst hilfreiche Tipps, wie du Meditation in deinen Alltag integrieren kannst. Und natürlich sprechen wir darüber, wie du mit Hilfe von Meditation deine Schwangerschaft und die Verbindung zu deinem Baby ganz besonders genießen kannst.
  • Jede Woche ein neuer Schwerpunkt: Dabei wird es jede Woche um ein eigenes Thema bzw. eine Meditationstechnik gehen. Mit dabei sind z.B. Atemmediation und natürlich auch das Thema Affirmationen. Dich erwarten exklusive Meditationen, die wir ausschließlich im Rahmen des Kurses anbieten.
  • Meditationstagebuch: Du bekommst vor Kursbeginn ein PDF Meditationstagebuch zugesendet, in dem du deinen Fortschritt festhalten kannst. Hier sind auch einige kleine Übungen für deinen Alltag eingebaut.
  • Accountability Gruppe: Du wirst Teil einer geschlossen Messenger Gruppe mit den anderen Kursteilnehmern. Hier posten wir jeden Tag, wenn wir unsere Meditation absolviert haben und motivieren uns so gegenseitig.

Einstieg zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft möglich.

Termine:    

6 Einheiten à 60 Minuten
19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

1. Kurs: 13.01.2022 - 17.02.2022
2. Kurs: 14.04.2022 - 19.05.2022
3. Kurs: 18.08.2022 - 22.09.2022
4. Kurs: 10.11.2022 - 15.12.2022

Ort:Elternschule, Wertgasse 35. Eingang Friedrichstr. 21
Kursleitung:

Sabrina Arendt

Gebühr:

95 €

Anmeldung:Bitte melden Sie sich bei Sabrina Arendt direkt über Ihre >>Internetseite an. Hier finden Sie ein Anmeldeformular.

Digitale Kreißsaalführung

Informationen rund um die Geburt im Videochat


Nächste Termine:

02.12.2021, 18:00 Uhr
16.12.2021, 18:00 Uhr

Weitere Informationen und Termine finden Sie hier.

PDF Download

Achtung: Die PDF-Dateien werden halbjährlich aktualisiert. Aktuelle Termine der Elternschulkurse finden Sie hier.

Kooperation

Die Frauenklinik und die Ev. Familienbildungsstätte kooperieren und möchten Sie auf Ihrem Weg in das neue Leben mit Ihrem Kind gemeinsam begleiten.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!