Mama & Baby Yoga

Das Leben einer frisch gebackenen Mama ist ganz schön aufregend. Manchmal auch ein ganz schönes Chaos. Da kommen die eigenen Bedürfnisse ziemlich schnell zu kurz. Im Mama-Baby-Yoga triffst du andere Mamas in derselben Lebensphase und kannst dich in entspannter Atmosphäre wieder deinem eigenen Körper widmen. Mit gezielten Übungen stärken wir deine körperliche Mitte und deinen Rücken- und Nackenbereich, der vom vielen Tragen deines kleinen Schatzes bestimmt sehr beansprucht ist. Auch die Rückbildung wird gezielt gefördert und dein Beckenboden wieder gestärkt. So erlangst du nach und nach wieder deine gewohnte Kraft zurück und verbringst dabei aktiv wertvolle Zeit mit deinem Baby.

Termine

Die neuen Kurse starten nach den Herbstferien (ab dem 16.10.23).

montags, 10:30 Uhr & dienstags, 9:15 Uhr

Ort: Yin und Janka, Luxemburger Allee 21a, 45481 Mülheim an der Ruhr

Anmeldung: erforderlich über das Kontaktformular

Kontakt: Mobil 0151 57971819 oder per E-Mail.

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