"Fit mit Baby" Outdoor von LAUFMAMALAUF

Der Kurs in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Wir kräftigen die geschwächte Muskulatur, achten auf beckenboden- und rückengerechte Übungsausführung, dehnen verspannte Muskelpartien und bringen Dich mit Cardio-Einheiten zum Schwitzen und die Schwangerschaftspfunde zum Schmelzen.

Termine

Dienstags um 11:00 Uhr im Raffelbergpark (NEU ab 09.04.24)
Mittwochs um 09:30 Uhr im Sportpark Wedau in Duisburg (Einstieg jederzeit möglich)
Donnerstags um 09:30h im Raffelbergpark (Einstieg jederzeit möglich)
Freitags um 09:30 Uhr im Witthausbusch (Einstieg jederzeit möglich)

Vereinbare gern eine kostenlose Probestunde.

Gebühr: Kosten auf Anfrage

Anmeldung: erforderlich über E-Mail oder 0176 46060403

Kursleiterin

Prä- und postpartale Fitnesstrainerin (A-Lizenz)
Katja Kower

LAUFMAMALAUF Partnerin & Trainerin Duisburg / Mülheim

Tel.
0176 46060403

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