Fitness für Schwangere von LAUFMAMALAUF

Der Kurs „Fitness für Schwangere“ von LAUFMAMALAUF begleitet Dich und andere werdende Mamas ab der 13. Schwangerschaftswoche durch die bewegten Monate mit Babybauch. Das perfekt an die Bedürfnisse werdender Mütter angepasste Workout beinhaltet neben Kräftigungsübungen aus dem Functional Bereich, auch Übungen aus Pilates und Yoga, sowie ein sanftes Ausdauertraining. Ein umfassender Entspannungsteil mit Dehnungs- und Entspannungsübungen rundet das ganze Training ab.

Bei inhaltlichen Fragen zum Kurs wenden Sie sich an Frau Kower (Kursleiterin)

Termine

dienstags um 17.45 Uhr (6 Einheiten a 60 Minuten)
Ort: Im Raffelbergpark

Achtung: neue Zeiten und neuer Ort ab November!
Ab November findet dieser Kurs dienstags um 17:30 Uhr in der MüGa statt sowie donnerstags um 10:00 Uhr im Rafffelbergpark.

Gebühr: Kosten auf Anfrage

Anmeldung: erforderlich per E-Mail oder 0176 46060403

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Kursleiterin

Prä- und postpartale Fitnesstrainerin (A-Lizenz)
Katja Kower

LAUFMAMALAUF Partnerin & Trainerin Duisburg / Mülheim

Tel.
0176 46060403

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Website mit Kursplan

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