Der Kurs „Fitness für Schwangere“ von LAUFMAMALAUF begleitet Dich und andere werdende Mamas ab der 13. Schwangerschaftswoche durch die bewegten Monate mit Babybauch. Das perfekt an die Bedürfnisse werdender Mütter angepasste Workout beinhaltet neben Kräftigungsübungen aus dem Functional Bereich, auch Übungen aus Pilates und Yoga, sowie ein sanftes Ausdauertraining. Ein umfassender Entspannungsteil mit Dehnungs- und Entspannungsübungen rundet das ganze Training ab.
Bei inhaltlichen Fragen zum Kurs wenden Sie sich an Frau Kower (Kursleiterin)
Outdoor-Termin: 24.05.2022 um 17.45 Uhr (6 Einheiten a 60 Minuten) immer dienstags
Folgetermin: 09.08.2022
Ort: Im Raffelbergpark
Gebühr: Kosten auf Anfrage
Anmeldung: erforderlich über E-mail: katja-duisburg@laufmamalauf.de oder 0176 46060403
Prä- und postpartale Fitnesstrainerin (A-Lizenz)
Katja Kower
LAUFMAMALAUF Partnerin & Trainerin Duisburg / Mülheim
Tel.
0176 46060403