Mülheimer Frauenklinik – Geburtshilfe
Fitness für Schwangere von LAUFMAMALAUF
Der Kurs „Fitness für Schwangere“ von LAUFMAMALAUF begleitet Dich und andere werdende Mamas ab der 13. Schwangerschaftswoche durch die bewegten Monate mit Babybauch. Das perfekt an die Bedürfnisse werdender Mütter angepasste Workout beinhaltet neben Kräftigungsübungen aus dem Functional Bereich, auch Übungen aus Pilates und Yoga, sowie ein sanftes Ausdauertraining. Ein umfassender Entspannungsteil mit Dehnungs- und Entspannungsübungen rundet das ganze Training ab.
Bei inhaltlichen Fragen zum Kurs wenden Sie sich an Frau Kower (Kursleiterin)
Termine
Ab 16.04.2024: dienstags, 17:45 Uhr im Raffelbergpark (6 Einheiten a 60 Minuten)
mittwochs, 18:00 Uhr im Sportpark Wedau (Einstieg ist jederzeit möglich)
Vereinbaren Sie gerne eine kostenlose Probestunde.
Gebühr: Kosten auf Anfrage
Anmeldung: erforderlich per E-Mail oder 0176 46060403
Kursleiterin
Prä- und postpartale Fitnesstrainerin (A-Lizenz)
Katja Kower
LAUFMAMALAUF Partnerin & Trainerin Duisburg / Mülheim
Tel.
0176 46060403